整合 8 个国际通用心理量表，从情绪、睡眠、压力到幸福感与心理韧性，多维度了解你近期的状态。自测结果仅供参考，不能替代专业诊断。
本应用基于 PHQ-9、GAD-7、ISI、PSS-10、Mini-SPIN、SCOFF、WHO-5、CD-RISC-10 等国际通用自评量表编制，量表与分级标准经执业心理师审校。大五人格测试为自我探索用途，不属于临床量表。
结果说明所有结果仅反映你近期的自我报告情况，不能作为医学诊断依据，也不能替代专业医疗建议。如果你的状态令你困扰，请前往正规医院心理科/精神科，或联系专业心理咨询师。
数据与隐私你的全部作答与评估记录只保存在当前设备的浏览器本地（localStorage），不会上传到任何服务器，开发者无法查看。清除浏览器数据会导致记录丢失。
紧急情况如果你正在经历危机、有伤害自己的念头，请立即拨打全国心理援助热线 12356，或前往最近的医院急诊。